Fundament Traject

Word de oorzaak

​Fundament een Individueel traject

Dit traject is bedoeld voor mensen die voelen dat hun systeem structureel “aan” staat.
Niet een beetje druk. Niet tijdelijk vermoeid.
Maar langdurig in een staat van spanning, controle of alertheid.

Veel mensen functioneren goed aan de buitenkant, maar ervaren vanbinnen onrust, versnelling of leegte. Denken veel. Doen veel. Maar komen niet werkelijk tot rust.

Mijn werk richt zich op het herstellen van rust als fysiologische staat.
Niet als ontspanningsoefening, maar als basis van waaruit helderheid en kracht vanzelf ontstaan.

​

Waar we mee werken

We werken niet primair met praten, analyseren of oplossen.
We werken met het zenuwstelsel, adem, lichaam en aandacht.

Wanneer het zenuwstelsel continu in overleving staat, kan het systeem niet waarnemen, herstellen of werkelijk kiezen. Dan leef je vanuit automatisme in plaats van afstemming.

Door het systeem stap voor stap te reguleren, ontstaat:

• meer interne rust

• helder waarnemen zonder ruis

• toegang tot natuurlijke kracht en richting

Dit is geen methode die je “doet”.
Het is een staat die je leert belichamen.

​

Voor wie dit traject past

Dit traject is passend als je jezelf herkent in één of meerdere van deze punten:

• je komt zelden écht tot rust, ook niet in vrije tijd

• ontspanning voelt oppervlakkig of vermoeiend

• je hoofd blijft aanstaan

• je hebt al veel geprobeerd, maar het gaat niet diep genoeg

• je zoekt geen trucje, maar structurele verandering

Dit traject is niet bedoeld als snelle optimalisatie of prestatie-training.

​

Hoe het traject eruitziet​

We starten altijd met een gratis intake van ongeveer 30 minuten.
Deze intake is bedoeld om te voelen en te onderzoeken of mijn manier van werken past bij jouw vraag.

Tijdens de intake:

• luister ik naar jouw situatie

• kijk ik naar patronen in spanning, adem en regulatie

• geef ik eerlijk terug of dit traject passend is

Pas daarna beslissen we samen of we verdergaan.

​

De begeleiding zelf is:

• individueel (1-op-1)

• afgebakend (geen open eind)

• praktisch en ervaringsgericht

​

Sessies kunnen plaatsvinden:

• in Papendrecht

• bij SwartGym in Zwijndrecht

Avonden en weekenden zijn mogelijk in overleg.

​

Wat dit werk oplevert

Wat mensen meestal ervaren is niet alleen meer rust, maar meer zelfregie.

Ze merken dat ze:

• sneller spanning herkennen

• hun systeem zelf kunnen reguleren

• helderder keuzes maken

• minder reageren vanuit stress of controle

Rust wordt geen doel, maar een basis.
Vanuit die basis ontstaat helderheid.
En vanuit helderheid ontstaat kracht.

​

Belangrijk om te weten

Dit traject vraagt bereidheid om te vertragen, te voelen en verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen proces.

Ik begeleid, spiegel en train, ik neem het niet over.

Als je zoekt naar iets dat je “fixet”, is dit niet passend.
Als je zoekt naar iets dat je terugbrengt naar jezelf, mogelijk wel.