Hoe ik werk
​
Ik werk met mensen die bereid zijn eerlijk te kijken naar hoe zij functioneren
in hun lichaam, hun keuzes en hun leven.
​
Mijn begeleiding is praktisch, zorgvuldig en afgestemd.
Niet gericht op snelle oplossingen, maar op het herstellen van samenhang tussen lichaam, zenuwstelsel en bewustzijn.
Het vertrekpunt is altijd regulatie.
Zolang het zenuwstelsel onrustig is, blijven inzichten oppervlakkig en gedrag geforceerd.
Wanneer rust toegankelijk wordt, ontstaat vanzelf helderheid.
Van daaruit kan kracht weer functioneel worden ingezet.
​
Ik werk lichaamsgericht, met aandacht voor adem, hartcoherentie en het vermogen om te schakelen tussen spanning en ontspanning.
Daarnaast is er ruimte voor gesprekken en coaching-inzichten, niet als analyse, maar om te verhelderen wat zich aandient en dit te vertalen naar concreet gedrag en keuzes.
​
Ik werk niet met vaste protocollen.
De begeleiding volgt een heldere volgorde, geen vast stramien.
​
Altijd binnen een afgebakend kader.
Altijd met aandacht.
Altijd gericht op het dragen van wat je tegenkomt, in plaats van het oplossen ervan.
Ademwerk
Ademwerk brengt je terug naar rust en balans.
Ik gebruik verschillende vormen van zenuwstelselregulatie tot diepe trance-adem.
Voor sporters, professionals en iedereen die meer rust, focus en ruimte wil ervaren.
Je adem is de sleutel tot verandering.
Deep Facia Training
Deep fascia release (stick bodywork)
Bij deep fascia release werken we met gerichte druk en stick bodywork
om diep vastgezette spanning en beschermingspatronen in het bindweefsel los te maken.
Dit helpt het lichaam om oude belasting los te laten en opnieuw ruimte,
gevoel en doorstroming te ervaren.​
Heartmath
HeartMath
HeartMath is een methode die werkt met adem, aandacht en hartritme-coherentie
om het zenuwstelsel te reguleren en emotionele lading te stabiliseren.
Het helpt om vanuit rust en focus te reageren,
ook in situaties van druk, stress of emotionele uitdaging.
IJsbad
Koude training brengt je terug naar het nu.
In het ijs vind je jouw rustknop: je leert je zenuwstelsel kalmeren, spanning loslaten en bewust aanwezig zijn.
Eerlijk, simpel en krachtig, precies wat je nodig hebt om sterker te worden in lichaam en geest.
​
Hybride boksen
Hier bouw je kracht, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
Hybride boksen combineert techniek, conditie en mentale scherpte.
Je leert bewegen, ademen en handelen onder druk, rustig, gefocust en in controle.
Niet om te vechten, maar om sterker te worden in jezelf.
Plantmedicijnen
Cacao of Truffelceremonie
Dit is geen vast onderdeel en geen
doel op zich.
Het wordt alleen ingezet wanneer het iets kan toevoegen aan het proces en altijd in overleg.
Plantmedicijnen kunnen toegang geven tot gevoel, waarneming en zelfonderzoek.
Het is begeleid werk in een veilige setting, wanneer dat klopt.
Toepassing. Actie. Belichaming.
Van inzicht naar uitvoering. Leven vanuit je werkelijke potentieel.
Samenwerkingen
Rising Rootz lets rise together
Hier vind je alle informatie over de opleidingen, healingsessies, ceremonies en retraites die Rising Rootz aanbied.