Ademwerk
Ademwerk brengt je terug naar rust en balans.
Ik gebruik verschillende vormen van zenuwstelselregulatie tot diepe trance-adem.
Voor sporters, professionals en iedereen die meer rust, focus en ruimte wil ervaren.
Je adem is de sleutel tot verandering.
Truffelceremonie
Een truffelreis is niet voor iedereen.
Het is voor mensen die klaar zijn voor meer diepgang, fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel.
In een veilige en rustige setting ga je voorbij de laagjes, naar wat er echt speelt.
Zonder haast, zonder oordeel, met volledige begeleiding.
​
​
Adem ijsbad workshop
Een krachtige workshop voor teams en groepen.
Met ademwerk en koude training leer je omgaan met stress, focus versterken en je zenuwstelsel kalmeren.
Ideaal voor bedrijven, sportteams of vrienden die samen willen groeien in rust, samenwerking en mentale kracht.
Een directe ervaring die blijft hangen.
IJsbad
Koude training brengt je terug naar het nu.
In het ijs vind je jouw rustknop: je leert je zenuwstelsel kalmeren, spanning loslaten en bewust aanwezig zijn.
Eerlijk, simpel en krachtig, precies wat je nodig hebt om sterker te worden in lichaam en geest.
​
Hybride boksen
Hier bouw je kracht, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen.
Hybride boksen combineert techniek, conditie en mentale scherpte.
Je leert bewegen, ademen en handelen onder druk, rustig, gefocust en in controle.
Niet om te vechten, maar om sterker te worden in jezelf.
Basis Traject
Het Basis Traject is echte transformatie.
In samenwerking met SwartGym werk je aan kracht, adem, houding, discipline en bewustzijn — fysiek, mentaal en emotioneel.
Een traject voor mensen die écht willen veranderen en bereid zijn om het werk te doen.
Rust, helderheid en kracht in één duidelijke lijn.
